Freitag, 18. Januar 2013

Tag 3: Freitag

8.00 Uhr Wirbelsäulentraining
9.00 Uhr Ergometer (20 Minuten Fahrrad fahren, 40 W)
11.15 Uhr Vortrag: Motivation in der Reha
11.45 Uhr Mittagessen (Tomatensuppe, gebackener Fisch mit Kartoffeln und Soße)

Ab jetzt Wochenende, mit freier Einteilung (z.B. schwimmen, Gerätetraining)

18.30 Uhr schwimmen

 Wenn man Tee auf dem Zimmer trinken möchte, sollte man sich eine eigene Tasse mitnehmen. Eine Kanne mit Wasser oder Tee kann man Morgens und Abends in der Küche bekommen.

Morgens kann man sich eine neue Wasserflasche mitnehmen und seine alte wieder abgeben. 

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