Geburtstagskuchen


"Blumengarten" damit es endlich Frühling wird!

Kuchen

Nach der Reha ist vor der Reha!

Was hat die Reha gabracht??
Auch jedenfall wesentlich weniger Freuzeit. Reha-Sport und Reha-Nachsorge, Arzttermine auf die man noch ewig warten muss.

Und wie ich das Rückenfreundliche leben in den Alltag bringen soll, ist mir schleierhaft. Karneval Rückengerecht?? Großeinkauf nur bis 3 Kg?? Bezahlt die Rentenversichrung mir jetzt einen Sklaven?

Die ersten Tage nach der Reha.

Niemand da der kocht und abwäscht.

Und wieder heißt es WARTEN! Darauf dass Hermes endlich mal die Koffer mit massenweiße Wäsche bringt. Info von Hermes "Wir kommen zuwischen 8 und 18 Uhr"


11.30 Uhr meine Koffer sind da!

Tag 22: Mittwoch

Jetzt sitze ich hier und warte darauf, dass mein Taxi mich zum Bahnhof bringt.

Um 10.20 Uhr geht mein Zug.

Um 8 Uhr musste ich das Zimmer verlassen.

Das Wetter verabschiedet sich mit Kälte und Schnee.

Mein IC hat jetzt schon verspätung, damit bekomme ich meinen Anschlusszug in Münster nicht mehr.

Bis Osnabrück bin ich gut durchgekommen. Der IC soll hier 10 min Verspätung haben. Aber es gibt einen Nahverkehrszug nach Münster. Den habe ich gerade noch geschafft. Damit sollte ich auch pünktlich in Münster ankommen und ohne lange warten nach Hause schaffen.

Das ist mein Gepäck. Alles mein. Und ich habe alles da drinn gebutzt, bis auf 3 Pullover. 

Irgenwie hat sich das Gepäck vermehrt. 

Hermes nimmt nur die 2 Koffer mit, den Rest muss ich mitschleppen. HILFEEEEEEEE!!!!!













13.08 Uhr ich bin wieder da. Der Alltag hat mich wieder!

Meine letzten Reha-Werke

Der Schal ist ca. 2 m lang

Meine allerersten Handschuhe

Tag 21: Dienstag

Mein letzter "Arbeitstag" hier. Es gewittert, blizt und donnert und stürmt und regnet.

 7.00 Uhr Atemgymnastik
 7.40 Uhr Mikrowelle
10.00 Uhr Wirbelsäulengruppe
11.00 Uhr Ergometer (65w)
11.30 Uhr Sozialberatung (total überflüssig, Rentenversicherung zahlt nicht undich kann ja im Internet nach neuen Perspektiven suchen)

12.00 Uhr Mittagessen

Gerade schien die Sonne und jetzt schneit es hier. 
15.00 Uhr schwimmen
18.30 Uhr Teddy-Bastel-Packet abholen 

Der Tag ist geschafft. Die Koffer sind total voll, nur leider passt u.a. mein Kopfkissen nicht mehr rein und noch so einige kleinigkeiten. Die muss ich morgen alle so mit dem Zug nach Hause bekommen. 

Habe angefangen zu packen, aber irgendwie passt nix mehr rein.

Und wie ich den Koffer bei der 3kg-Grenze auf den Boden bekomme soll weiß ich auch noch nicht.

Mikrowelle

Die Wellen gehen in den Körper und erzeugen dort Wärme 

Mein letztes Mittagessen war lecker.
Lach und Eis

Tag 20: Montag

Auf in die letzten Tage
 7.00 Uhr Infrarot
 7.30 Uhr Hydrojetmassage 
 9.00 Uhr Interferenz
10.00 Uhr Seminar: Bevor der Stress dich schafft (Den einzigen Stress den ich die ganze Zeit hatte, war meine Augen offen zu halten)

12.00 Uhr Mittagessen

13.00 Uhr Seminar: Schmerztherapie Kopfschmerz
14.00 Uhr Bummeln durch die Stadt
16.00 Uhr schwimmen 

Bratwurst mit Kartoffelpüree und Kohlrabi

Zum Abendessen gab es das Mittag von Gestern: Gefülltes Irgendwas mit Ricotta-Spinatfüllung

 Infrarot
Das ist sooooo schön warm auf dem Rücken!

 
 Hydrojetmassage
Man liegt auf einem Wasserbett und wird von Wasserdüsen massiert. 

Interferenz
Es werden 4 DIngern an der Rücke geklebt und dann kann der Strom fließen

Tag 19: Sonntag

 Heute habe ich noch nichts gemacht außer schlafen und essen!

12.00 Uhr Mittagessen
15.15 Uhr Ergometer 
 
Heute habe ich die Unteralgen für meine Reha-Nachsorge bekommen.  

 Canneloni mit Ricotta und Spinatfüllung, Eis

Tag 18: Samstag


Heute wurde ich schon gegen 6.40 Uhr durch Krach geweckt.

Ein schnelles Frühszück und dann ein Besuch in Bielefeld. Es war kalt, kalt, kalt und windig.






Darf ich vorstellen: Das ist mein Kurschatten!

Tag 17: Freitag 01.02.2012

Das Wetter-Glücksrad hat uns heute Dauerregen gebracht, nachdem es gestern Abenr richtig feste gewittert hat.

 8.00 Uhr Wirbelsäulengruppe
 9.00 Uhr Infrarot
 9.40 Uhr Abschlussgespräch beim Arzt (Gespräch war niederschmetternd, aber ich darf bei der Reha-Nachsorge mitmachen 1-2 mal in der Woche ab nach Bad Bentheim)

10.30 Uhr Hydrojetmassage 
11.30 Uhr Büroarbeitsplatztraining am PC
12.00 Uhr Mittagessen
12.30 Uhr Speckstein
15.00 Uhr Fußpflege (Ich wurde begrüßt mit "Was für schöne, gepflegte, junge Füße" Hach, das war doch herrlich :-), war angenehm, aht zwischendurch nur etwas gekitzelt)

Als ich meiner Kollegin gesagt habe, dass ich nich verlängert habe, hat sie gejubeld und gemeint, dass das die schönste Nachricht vor dem Wochenende war. 

Scholle mit Kartoffeln, Soße und Wackelpudding

 Das bunte fehlende Gemüse gibt es nur bei den vegetarianischen Gerichten.

Das ist MEIN Wert. 
Da können andere nur neidisch werden.

Ein kleiner Einblick in das Bewegungsbad