Tag 10: Freitag

 7.35 Uhr hastiges Frühstück, muss ja gleich weiter

 8.00 Uhr Wirbelsäulengruppe

 9.20 Uhr Infrarot

10.20 Uhr Mikrowelle

11.00 Uhr Ergometer (55w)

12.00 Uhr Mittag (Kartoffelsuppe, Fisch und Wackelpudding)
12.30 Uhr Speckstein (wa da wohl wei rauskommen wird?)
18.15 Uhr Gerätetraining
19.00 Uhr schwimmen 

Das ist mein Speckstein

 

 Die Vorderseite...

... und die Rückseite (oder wie man es sehen will.)
Der Stein hat 2,60€ gekostet und 1,5h arbeit.